شهر مزاجي: متتبع الدورة - تحسين رفاهيتك
شهر مزاجي: تطبيق تعقب الدورة هو تطبيق مجاني لنظام Android مصمم لمساعدة النساء على تحسين صحتهن العقلية والجسدية من خلال توفير توقعات هرمونية يومية ودعم لدورة الحيض والمزاج والأعراض. تم تطوير التطبيق بواسطة We Are Moody ويصنف ضمن فئة أسلوب الحياة مع فئة فرعية للصحة واللياقة البدنية.
يسمح التطبيق للمستخدمين بقراءة توقعاتهم اليومية وتعلم كيفية تحسين صحتهم العامة من خلال نصائح سهلة التنفيذ في المزاج والطعام واللياقة البدنية لتوازن هرموناتهم. يوفر التطبيق نصائح من كتابة فريق متخصص من أطباء النساء والغدد الصماء وأطباء الأمراض العقلية والأطباء وأطباء القلب وأطباء النساء وأخصائيي التغذية وخبراء اللياقة البدنية. يمكن للمستخدمين تسجيل مزاجهم وأعراضهم، بما في ذلك مستويات الطاقة والمزاج ومستويات التوتر، لتلقي الدعم اليومي ونصائح الصحة والعافية. يمكنهم أيضًا مراجعة التقارير المباشرة لسجلات مزاجهم لتحديد الأنماط في مزاجهم وأعراضهم والبدء في فهم أنفسهم بشكل أفضل. مع Moody Month، يمكن للمستخدمين الوصول إلى محتوى يهدف إلى دعم مزاجهم وأعراضهم الأكثر شيوعًا، بما في ذلك التعليم والنصائح الغذائية والوصفات والحركة وممارسات الاسترخاء التي تركز على إنشاء طقوس وعادات صحية فيما يتعلق بالتوتر والتعب والانتفاخ وغيرها.
